В современной жизни, так или иначе, нам приходится иметь дело со стрессом. Причины могут быть разными, но сути дела это не меняет и какая-то разрядка необходима. Кто-то выпьет с горя, кто-то покричит на близких, кто-то закроется, уйдет в себя, и будет переживать самостоятельно. Все мы разные, поэтому какого-то универсального способа борьбы со стрессом не существует. Мне помогают прогулки на свежем воздухе, любимая музыка и кофе, но не всегда.
Шиацу, – это вид расслабляющего массажа, придуманного в Японии почти 100 лет назад. Легкие кратковременные нажатия на биологически активные зоны способствуют снятию эмоционального стресса. Japanese Massage наглядно показывает каким образом можно снять напряжение, повысить уверенность и просто расслабиться.
Запустив Japanese Massage, вы увидите 25 миниатюр. Каждая из них, при нажатии, покажет активные точки, необходимый способ воздействия на них и приобретаемый эффект. В настройках можно выбрать расслабляющие музыкальные эффекты по вкусу, например, шум дождя или пение птицы.
Нажав на объемную i, вы узнаете полезную информацию об этом виде японского массажа. Как я понял, самое главное, – это принять удобную позицию перед началом массажа и, по возможности, уединиться.
Japanese Massage для iPhone и iPod Touch обычно продается за 1$ или 2$, а сейчас программу можно временно получить бесплатно, и расслабиться уже наконец. Хотя бы попытаться это сделать. И не смотрите новости по тв, в них почти один сплошной негатив, причем нердко сильно преувеличенный. Вот Discovery или Animal Planet, – это совсем другое дело. Пойду-ка сделаю себе чашечку кофе. А что Вам помогает в борьбе со стрессом?
Кстати, в Японии, перед тем получить сертификат мастера по Шиацу, нужно учиться этому искусству 3 года, а затем сдавать экзамены.
Japanese Massage: временно бесплатно – скачать в AppStore
Затрагивая Японию, не могу не упомянуть о замечательной сушипедии, – энциклопедии суши для iPhone и iPod Touch. Программа теперь полностью бесплатна.
